LiteFOOD – LiteProMix – 1000g
9 lutego 2023LiteFOOD – Witamina D 2000IU – 60 kapsułek
13 lipca 2023LiteFood Witamina D 2000IU
Witamina D 2000IU to certyfikowany suplement diety marki LiteFood, dostępny w formie łatwo przyswajalnych kapsułek. Każda kapsułka zawiera 2000 jednostek witaminy D, która odgrywa istotną rolę w zdrowiu kości, układzie odpornościowym i procesach metabolicznych. Jest szczególnie ważna dla osób narażonych na niedobory, takich jak osoby starsze, o ciemniejszej skórze, spędzające większą część dnia w pomieszczeniach lub z ograniczeniami żywieniowymi. Produkt przyjazny dla wegan.
Czym jest witamina D?
Witamina D, znana również jako „witamina słoneczna”, odgrywa niezwykle istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu ludzkiego. Jest jednym z nielicznych składników odżywczych, który może być syntetyzowany przez organizm pod wpływem działania promieniowania słonecznego. Jednakże, ze względu na ograniczoną ekspozycję na słońce, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, jej niedobór jest powszechnym zjawiskiem i może prowadzić do różnorodnych problemów zdrowotnych.
Witamina D występuje w kilku formach, choć tylko dwie są najważniejsze dla ludzi; to D2 (ergokalcyferol) oraz D3 (cholekalcyferol). Witamina D2 występuje w niektórych roślinach, podczas gdy D3 jest syntezowana przez naszą skórę pod wpływem promieniowania UVB. Aby jednak stać się biologicznie aktywnymi formami. oba rodzaje wymagają przemiany w organizmie.
Witamina D – właściwości zdrowotne
Witamina D pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Jedną z najważniejszych jest jej rola w utrzymaniu zdrowych kości i zębów poprzez regulację wchłaniania wapnia i fosforu. Witamina D pomaga również w utrzymaniu prawidłowego napięcia mięśniowego, wspiera układ odpornościowy, wpływa na procesy komórkowe oraz może mieć korzystny wpływ na funkcje poznawcze.
Niedobór witaminy D może prowadzić do osłabienia kości i zwiększać ryzyko osteoporozy u osób starszych. Dodatkowo, jej udział odgrywa ważną rolę w profilaktyce i wspomaganiu leczenia niektórych chorób, np. cukrzycy typu 1, choroby sercowo-naczyniowej, niektórych rodzajów nowotworów oraz chorób autoimmunologicznych.
Według badań, odpowiedni poziom witaminy D może pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom. Jako że odgrywa ona istotną rolę w regulacji układu odpornościowego, może pomóc w zmniejszeniu m.in. ryzyka infekcji, w tym infekcji górnych dróg oddechowych.
Witamina D – jak stosować?
Optymalny poziom witaminy D w organizmie może być osiągnięty poprzez odpowiednią ekspozycję na słońce oraz spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D, takich jak tłuste ryby (łosoś, tuńczyk), żółtka jaj, wątroba czy mleko wzbogacone witaminą D. Jednak w niektórych przypadkach jej suplementacja może być konieczna, szczególnie dla osób o ograniczonej ekspozycji na słońce, osób mieszkających w regionach o niewystarczających ilościach promieniowania UVB oraz osób o większym ryzyku niedoboru witaminy D.
Przed rozpoczęciem suplementacji witaminą D zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Będą oni mogli ocenić indywidualne potrzeby i zalecić odpowiednią dawkę witaminy D, uwzględniając wiek, styl życia i stan zdrowia.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.