
LiteFOOD – Witamina A 800mcg – 60 kapsułek
13 lipca 2023Litefood Witamina A 800mcg
Witamina A 800mcg to certyfikowany suplement diety marki LiteFood, który zapewnia łatwy dostęp do witaminy A. Produkt jest dostępny w formie łatwo przyswajalnych kapsułek. Każda z nich zawiera 800 mikrogramów witaminy A, która odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia oczu, skóry i układu odpornościowego. Witamina A jest szczególnie ważna dla osób narażonych na niedobory, takich jak osoby starsze, o ograniczeniach żywieniowych, a także osoby, które nie otrzymują wystarczającej ilości witaminy A z codziennej diety. Produkt przyjazny dla wegan.
Czym jest witamina A?
Witamina A, znana również jako retinol, to organiczny związek chemiczny, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego wzrostu, funkcjonowania wzroku, reprodukcji, a także wzmacnianiu układu immunologicznego. Ponieważ jest rozpuszczalna w tłuszczach, organizm potrzebuje tłuszczów do prawidłowego jej wchłaniania, zaś znaleźć ją może w dwóch głównych źródłach: pochodzenia zwierzęcego i pochodzenia roślinnego.
Pochodzenie zwierzęce witaminy A obejmuje produkty, takie jak wątróbka, tłuste ryby, żółtka jaj, masło i mleko. Natomiast pochodzenie roślinne to karotenoidy, które są przekształcane przez nasz organizm w aktywną postać witaminy A. Najlepszym źródłem karotenoidów są pomarańczowe i czerwone warzywa i owoce, takie jak marchewki, dynie, papryka, mango oraz zielone warzywa liściaste, jak szpinak czy jarmuż.
Produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak wątróbka, tłuste ryby, żółtka jaj, masło i mleko, stanowią bogate źródło witaminy A. Natomiast witamina A w postaci karotenoidów, które nasz organizm przekształca w aktywną formę, znajduje się w pomarańczowych i czerwonych warzywach i owocach, jak marchew, dynia, papryka, mango, oraz zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak czy jarmuż.
Witamina A – właściwości zdrowotne
Witamina A jest niezbędna do utrzymania prawidłowego widzenia. Pomaga w utrzymaniu zdrowych błon śluzowych oka, a także wpływa na jego adaptację do zmieniającego się oświetlenia. Związek ten pełni też istotną rolę we wzmacnianiu układu immunologicznego; pomagając w produkcji i różnicowaniu komórek odpornościowych, wspomaga zwalczanie infekcji i chorób.
Retinol jest również znany ze swojego wpływu na młody wygląd – pomagając w produkcji kolagenu, utrzymuje elastyczną i młodą skórę. Witamina A może także pomóc w leczeniu trądziku i innych chorób skórnych. To jednak nie koniec.
Witamina A wpływa na rozwój kości, zębów i tkanki mięśniowej, będąc niezwykle ważną dla prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu, zwłaszcza dzieci.
Witamina A – jak stosować?
Najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witaminy A jest zrównoważona dieta, bogata w różnorodne źródła tego związku. Jednakże w niektórych przypadkach, gdy nie dostarcza ona wystarczającej ilości witaminy A, można rozważyć jej suplementację. Przedtem jednak zawsze warto skonsultować swoją decyzję z lekarzem lub farmaceutą; dawkowanie powinno być bowiem dostosowane do wieku, płci oraz innych czynników indywidualnych.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.